Το ομαδικό πρόγραμμα LAB στο FYSIK Fitness Club στοχεύει σε πόδια, κοιλιακούς και γλουτούς, προσφέροντας γράμμωση, δύναμη και αντοχή μέσα από δυναμικές ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Το ομαδικό πρόγραμμα Ορθοσωμίας στο FYSIK Fitness Club βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενισχύει τον κορμό και προσφέρει ανακούφιση από πόνους, προάγοντας ισορροπία σε σώμα και πνεύμα.

Το ομαδικό πρόγραμμα Tabata Fit στο FYSIK Fitness Club βασίζεται στη μέθοδο HIIT με εναλλαγές έντασης που καίνε λίπος, αυξάνουν την αντοχή και ενισχύουν το μεταβολισμό σε λίγα λεπτά.

Το ομαδικό πρόγραμμα Jafrobeat στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει afro ρυθμούς, χορευτική cardio και λειτουργική ενδυνάμωση για μια εκρηκτική εμπειρία άσκησης, ενέργειας και έκφρασης.

Το ομαδικό πρόγραμμα Functional στο FYSIK Fitness Club βελτιώνει ισορροπία, αντοχή και ευκινησία μέσα από ασκήσεις που ενισχύουν τη φυσική λειτουργία του σώματος και προλαμβάνουν τραυματισμούς.

Το ομαδικό πρόγραμμα Stretching στο FYSIK Fitness Club βελτιώνει την ευλυγισία, μειώνει τη μυϊκή ένταση και προσφέρει αποφόρτιση σε σώμα και πνεύμα μέσα από στοχευμένες διατάσεις και αναπνοές.

Το ομαδικό πρόγραμμα Zumba στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει χορό και fitness για καύση θερμίδων και ανεβασμένη διάθεση. Ιδανικό για όλους όσους θέλουν να γυμναστούν χορεύοντας!

Το ομαδικό πρόγραμμα Yoga στο FYSIK Fitness Club ενισχύει δύναμη, ευλυγισία και πνευματική ηρεμία. Επίλεξε Hatha, Vinyasa ή Flow Yoga και βρες την ισορροπία που ταιριάζει σε εσένα.

Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates στο FYSIK Fitness Club ενδυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει τη στάση και αυξάνει ευλυγισία, προσφέροντας ισορροπία σε σώμα και πνεύμα.

Το ομαδικό πρόγραμμα Aerial Yoga στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει γιόγκα, pilates και functional σε αιώρηση, προσφέροντας ενδυνάμωση, ευλυγισία και μοναδική αίσθηση ελευθερίας.

Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Props στο FYSIK Fitness Club χρησιμοποιεί μπάλες, λάστιχα και άλλα βοηθήματα για να ενισχύσει την προπόνηση, προσφέροντας υποστήριξη ή πρόκληση ανάλογα με την άσκηση.

Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Advanced στο FYSIK Fitness Club απευθύνεται σε έμπειρους ασκούμενους, με απαιτητικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, βελτιώνουν την ευλυγισία και αυξάνουν την ισορροπία.

Το ομαδικό πρόγραμμα HIIT στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει εκρήξεις έντονης άσκησης και σύντομα διαλείμματα, καίγοντας λίπος, αυξάνοντας την αντοχή και βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση σε ελάχιστο χρόνο.

Το Mini Group Reformer Pilates στο FYSIK γίνεται σε μικρές ομάδες για μέγιστη προσοχή. Εκγύμναση με Reformer για ενδυνάμωση κορμού, ευθυγράμμιση και ευλυγισία — ιδανικό για όλα τα επίπεδα.

Το πρόγραμμα Cross Training στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει άρση βαρών, ενόργανη, κωπηλασία και στίβο, προσφέροντας πλήρη προπόνηση υψηλής έντασης για δύναμη, αντοχή και ανώτερη φυσική κατάσταση.

Το πρόγραμμα Indoor Cycling στο FYSIK Fitness Club προσφέρει έντονη καρδιοαναπνευστική άσκηση, αυξάνει την αντοχή και καίει θερμίδες με ρυθμό και ενέργεια σε κάθε πεταλιά.

Το πρόγραμμα TRX στο FYSIK Fitness Club αξιοποιεί το βάρος του σώματος για δυναμική ενδυνάμωση. Βελτίωσε αντοχή, ισορροπία και σταθερότητα με μία προπόνηση που ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα.