Tabata
Το ομαδικό πρόγραμμα Tabata Fit στο FYSIK Fitness Club βασίζεται στη μέθοδο HIIT με εναλλαγές έντασης που καίνε λίπος, αυξάνουν την αντοχή και ενισχύουν το μεταβολισμό σε λίγα λεπτά.
Το Tabata είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα υψηλής έντασης που εφαρμόζει τη διαλειμματική μέθοδο HIIT για μέγιστη καύση λίπους και βελτίωση αντοχής σε ελάχιστο χρόνο. Στο FYSIK Fitness Club, οι προπονήσεις Tabata περιλαμβάνουν δυναμικές ασκήσεις 20 δευτερολέπτων με διαλείμματα 10 δευτερολέπτων, ενεργοποιώντας ολόκληρο το σώμα. Το μάθημα αυξάνει τον μεταβολισμό, ενισχύει τον κορμό και ενδυναμώνει μυϊκές ομάδες με έντονο ρυθμό και καθοδήγηση από έμπειρους instructors. Ιδανικό για όσους θέλουν γρήγορα και μετρήσιμα αποτελέσματα.
Περισσότερα Ομαδικά Μαθήματα
Το ομαδικό πρόγραμμα HIIT στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει εκρήξεις έντονης άσκησης και σύντομα διαλείμματα, καίγοντας λίπος, αυξάνοντας την αντοχή και βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση σε ελάχιστο χρόνο.
Το πρόγραμμα Cross Training στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει άρση βαρών, ενόργανη, κωπηλασία και στίβο, προσφέροντας πλήρη προπόνηση υψηλής έντασης για δύναμη, αντοχή και ανώτερη φυσική κατάσταση.
Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας.
Μπες στην ομάδα του FYSIK και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου μαζί μας.