Pilates Props
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Props στο FYSIK Fitness Club χρησιμοποιεί μπάλες, λάστιχα και άλλα βοηθήματα για να ενισχύσει την προπόνηση, προσφέροντας υποστήριξη ή πρόκληση ανάλογα με την άσκηση.
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Props στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει το κλασικό Mat Pilates με τη χρήση μικρών βοηθητικών αντικειμένων, όπως μπάλες, λάστιχα και δαχτυλίδια αντίστασης. Όπως τα ελατήρια στο Reformer, έτσι και τα props μπορούν να προσφέρουν είτε υποστήριξη για πιο ομαλή εκτέλεση, είτε μεγαλύτερη πρόκληση για αυξημένη μυϊκή ενεργοποίηση. Οι έμπειροι instructors μας τα εντάσσουν στρατηγικά στην προπόνηση, προσθέτοντας ποικιλία, εστίαση σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες και μια “πικάντικη” πρόκληση στο παραδοσιακό ασκησιολόγιο του Pilates.
Περισσότερα Ομαδικά Μαθήματα
Το ομαδικό πρόγραμμα Aerial Yoga στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει γιόγκα, pilates και functional σε αιώρηση, προσφέροντας ενδυνάμωση, ευλυγισία και μοναδική αίσθηση ελευθερίας.
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Advanced στο FYSIK Fitness Club απευθύνεται σε έμπειρους ασκούμενους, με απαιτητικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, βελτιώνουν την ευλυγισία και αυξάνουν την ισορροπία.
Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας.
Μπες στην ομάδα του FYSIK και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου μαζί μας.