Functional
Το ομαδικό πρόγραμμα Functional στο FYSIK Fitness Club βελτιώνει ισορροπία, αντοχή και ευκινησία μέσα από ασκήσεις που ενισχύουν τη φυσική λειτουργία του σώματος και προλαμβάνουν τραυματισμούς.
Το ομαδικό πρόγραμμα Functional Training στο FYSIK Fitness Club βασίζεται στη λειτουργική προπόνηση — ένα είδος άσκησης που μιμείται τις φυσικές κινήσεις της καθημερινότητας. Στόχος δεν είναι απλώς η μυϊκή ενδυνάμωση, αλλά η συνολική βελτίωση της ισορροπίας, ευκινησίας, σταθερότητας, αντοχής και του σωματικού συντονισμού. Μέσα από συνδυαστικές ασκήσεις που ενεργοποιούν πολλαπλές μυϊκές ομάδες, η Functional προπόνηση βελτιώνει τη λειτουργικότητα του σώματος και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών. Ιδανική για όλα τα επίπεδα, χαρίζει απόδοση, ενέργεια και πρακτική δύναμη.
Περισσότερα Ομαδικά Μαθήματα
Το ομαδικό πρόγραμμα HIIT στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει εκρήξεις έντονης άσκησης και σύντομα διαλείμματα, καίγοντας λίπος, αυξάνοντας την αντοχή και βελτιώνοντας τη φυσική κατάσταση σε ελάχιστο χρόνο.
Το πρόγραμμα Cross Training στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει άρση βαρών, ενόργανη, κωπηλασία και στίβο, προσφέροντας πλήρη προπόνηση υψηλής έντασης για δύναμη, αντοχή και ανώτερη φυσική κατάσταση.
Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας.
Μπες στην ομάδα του FYSIK και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου μαζί μας.