Cross Training
Το πρόγραμμα Cross Training στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει άρση βαρών, ενόργανη, κωπηλασία και στίβο, προσφέροντας πλήρη προπόνηση υψηλής έντασης για δύναμη, αντοχή και ανώτερη φυσική κατάσταση.
Το ομαδικό πρόγραμμα Cross Training στο FYSIK Fitness Club είναι μια δυναμική προπόνηση υψηλής έντασης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Συνδυάζει ασκήσεις εμπνευσμένες από την ολυμπιακή άρση βαρών, την ενόργανη γυμναστική, την κωπηλασία και τον στίβο, με πολλές επαναλήψεις και ελάχιστα παθητικά διαλείμματα. Το cardio παραμένει υψηλό, ενώ η εναλλαγή μυϊκών ομάδων δίνει χρόνο ανάκαμψης χωρίς να μειώνεται η ένταση. Οι ασκήσεις προσαρμόζονται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης, προσφέροντας μέγιστη βελτίωση σε δύναμη, αντοχή, ταχύτητα και ευκινησία.
Περισσότερα Ομαδικά Μαθήματα
Το ομαδικό πρόγραμμα Aerial Yoga στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει γιόγκα, pilates και functional σε αιώρηση, προσφέροντας ενδυνάμωση, ευλυγισία και μοναδική αίσθηση ελευθερίας.
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Props στο FYSIK Fitness Club χρησιμοποιεί μπάλες, λάστιχα και άλλα βοηθήματα για να ενισχύσει την προπόνηση, προσφέροντας υποστήριξη ή πρόκληση ανάλογα με την άσκηση.
Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας.
Μπες στην ομάδα του FYSIK και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου μαζί μας.