Aerial Yoga
Το ομαδικό πρόγραμμα Aerial Yoga στο FYSIK Fitness Club συνδυάζει γιόγκα, pilates και functional σε αιώρηση, προσφέροντας ενδυνάμωση, ευλυγισία και μοναδική αίσθηση ελευθερίας.
Η Aerial Yoga στο FYSIK Fitness Club είναι μια ξεχωριστή μορφή εκγύμνασης που συνδυάζει την παραδοσιακή asana και φιλοσοφία της γιόγκα με το pilates, τη functional και την ενόργανη άσκηση. Με ειδικά υφάσματα που κρέμονται από το ταβάνι, οι ασκούμενοι και οι δάσκαλοι δημιουργούν σχήματα, εκτελούν ασκήσεις σε αιώρηση και απολαμβάνουν μια άκρως επωφελή και διασκεδαστική εμπειρία. Η αιώρηση όλου ή μέρους του σώματος μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, ανοίγει το σώμα πιο απαλά και διαισθητικά και συμβάλλει σε θεραπευτικά οφέλη, όπως η βελτίωση στάσης και η ανακούφιση μυϊκών εντάσεων.
Aerial Advanced
Ένα δυναμικό ομαδικό μάθημα που συνδυάζει γιόγκα, pilates, functional και ενόργανη σε αιώρηση. Ιδανικό για όσους θέλουν μεγαλύτερη πρόκληση, δύναμη, έλεγχο και σύνθετες στάσεις στον αέρα.
Aerial Stretching
Ένα ήπιο, αποκαταστατικό μάθημα που επικεντρώνεται στη διάταση και την ευλυγισία μέσα από αιώρηση. Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, προσφέρει χαλάρωση, βελτίωση κινητικότητας και αποφόρτιση.
Περισσότερα Ομαδικά Μαθήματα
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Props στο FYSIK Fitness Club χρησιμοποιεί μπάλες, λάστιχα και άλλα βοηθήματα για να ενισχύσει την προπόνηση, προσφέροντας υποστήριξη ή πρόκληση ανάλογα με την άσκηση.
Το ομαδικό πρόγραμμα Pilates Advanced στο FYSIK Fitness Club απευθύνεται σε έμπειρους ασκούμενους, με απαιτητικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, βελτιώνουν την ευλυγισία και αυξάνουν την ισορροπία.
Επικοινώνησε σήμερα μαζί μας.
Μπες στην ομάδα του FYSIK και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου μαζί μας.